건강이최고야

오늘은 술먹고 얼굴이 빨개지는 원인과 해결책에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 술을 많이 마셔도 얼굴색 하나 변하지 않아서 술을 마셨는지 모르는 경우가있고 술을 한잔만 마셨을뿐인데 얼굴과 온몸이 빨개져서 만취 상태처럼 보이는 분들이 계십니다. 저도 예전에는 술을 마셔도 얼굴색이 변하지 않았는데 어느 순간부터 조금만 마셔도 얼굴이 빨개지기 시작해서 걱정이 조금 됩니다. 술을 마시면 얼굴이 빨개지는 원인은 무엇일까요?? 술을 마시고 얼굴이 새빨개지는 분들은 아세트알데히드 분해효소가 결핍되어서 극소량만 체내에 분비됩니다. 알콜 분해 속도가 느리게되고 조금만 술을 마셔도 얼굴이 빨개지며 술에 약합니다. 반면에 아세트알데히드를 분해하는 능력이 좋은 분들은 술에 잘 취하지않고 술을 마셔도 얼굴색 변화가..

오늘은 항문이 부은 원인과 해결법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 평소에는 신경을 잘 쓰지 않고 사는데 항문이 조금만 아프거나 부어도 불편한 경우가 많이 있습니다. 대변을 보게 될때나 오랜시간 앉아서 일을 해야할때 항문이 부으면 아프고 불편함이 생기게 됩니다. 다른 사람들에게 말하기도 그렇고 병원을 갈까 말까 여러번 생각을 하게되는데요. 항문이 붓는 이유는 무엇일까요? 치핵으로 인해 항문이 부을수도 있습니다. 치핵은 항문 주변의 혈관과 결합 조직이 덩어리를 이루어서 돌출되거나 출혈이 나타나는 현상을 말합니다. 치핵도 내치핵과 외치핵으로 나뉘는데요. 항문이 부어보이고 통증이 심하며 반복된 혈전과 혈관 확장으로 피부가 늘어나 보이면 외치핵일 가능성이 높습니다. 치핵이 생기는 이유는 대변이 딱딱..

오늘은 코피 멈추는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 스트레스가 많이 쌓여 있다거나 잠이 부족할때, 피로가 많이 누적되었을때, 체력이 부족하게 될때 등에 코피가 나는 경우가 있습니다. 간혹 아무이유 없이 코피가 나는 경우도 있고 유독 코피가 자주 나는 분들도 있습니다. 코피는 여러가지 원인에 의해서 발생하게 되는데요. 코에 충격을 받았을때나 기압 변화, 혈액응고, 염증, 비강질환, 철분이 부족한 경우, 실내가 건조하여 콧속에 실핏줄이 터진 경우에도 코피가 날 수있고 어린 아이들의 경우에는 코를 후비다가 코피가 나는 경우도 있습니다. 코의 혈관은 쉽게 잘 터지기 때문에 항상 조심하셔야 합니다. 가끔 한번 코피가 나는 경우는 크게 문제가 되지 않지마 코피가 자주나고 많은 양이 한번에 쏟아지..

오늘은 곱등이 퇴치법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 꼽등이는 메뚜기목 꼽등이과의 곤충으로 귀뚜라미와 비슷하게 생겼습니다. 색은 밝은 갈색에서 짙은 갈색까지 다양하고 다리가 발달되어서 귀뚜라미처럼 높이 뛰어 오를 수 있습니다. 더듬이는 보통 몸길이의 4배 이상으로 길게 생겼습니다. 곱등이는 생명력과 번식력이 바퀴벌레처럼 강해서 한마리가 보였다면 이미 여러마리가 주변에 있을 수 있습니다. 사마귀가 곱등이를 잡아먹기는 하지만 곱등이를 없애기 위해서 사마귀를 키울수도 없는 노릇입니다. 바퀴벌레나 곱등이, 귀뚜라미 등은 습한 환경을 좋아하기 때문에 평소에 환기를 자주 시켜주고 습도조절을 해서 습한 환경을 없애주시면 자연스럽게 사라지는 경우가 있습니다. 주로 주방이나 화장실처럼 습한 곳에 있을 확..

오늘은 머리가 깨질듯 아픈 원인과 대처법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 평소와 똑같은 날을 보냈을 뿐인데 가끔 머리가 깨질듯이 아픈 경우가 있습니다. 머리가 많이 아프게되면 일상생활을 하기 힘들고 어지러움증이 있을 수 있고 속이 메스껍고 불편할수도 있습니다. 머리가 깨질듯이 아픈 원인은 무엇일까요? 먼저 스트레스가 원인일 수 있습니다. 저는 두통이 심하지 않은편인데요. 가끔 스트레스를 많이 받게되면 머리가 깨질듯이 아파옵니다. 스트레스는 만병의 근원이라고 하는데요. 사업이나 직장, 학업, 육아 등으로 스트레스를 많이 받아서 두통이 있을 수 있으니 자신만의 방법으로 스트레스를 자주 해소시켜 주는 것이 좋을 것 같습니다. 과로로 인해서도 머리가 아플 수 있습니다. 평소보다 조금 무리를 했다..

오늘은 동상 증상과 대처법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 동상 이라는 것은 영하 2~10℃ 정도의 심한 추위에 노출되면 피부 연조직이 얼어버리고 그 부위에 혈액공급이 없어지게 되는데요. 귀, 손가락, 발가락, 코, 뺨 등에 자주 발생 합니다. 겨울에는 스키나 스노우보드 타러도 많이 가게되고 추운날 바깥 활동을 많이 하게되면 얼굴과 손, 발 등이 얼얼할때가 있습니다. 저도 발가락 동상에 걸려 본 적이 있는데요. 수족냉증이 있는 분들은 더욱 조심하셔야 합니다. 꽉 조이는 옷이나 신발, 음주, 흡연 등을 하게되면 더욱 잘 발생이 되고 혈액순환이 잘 되지 않는 분들에게서도 자주 나타나게 됩니다. 동상은 한번 걸리면 날씨가 추워지면 또 증상이 나타나게 되기 때문에 초기에 빨리 치료를 하시는 것이..

오늘은 계단 오르기 운동효과에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 운동으로 계단 오르기를 하는 분들이 많이 계실 것입니다. 저도 가끔 헬스장에서 계단을 오르는 운동을 하면 몇분 사이에 땀이 많이나고 계단을 오르는 운동 덕분에 체력도 많이 좋아지고 살도 빠지는 것을 느낄수가 있는데요. 얼마전 한 프로그램에서도 김종국씨가 많은 계단을 오르는 운동을 하는 것이 있었습니다. 아파트에 사는 분들은 요즘처럼 날씨가 추운 날에는 밖에서 운동을 하기가 힘들기 때문에 아파트 계단을 이용해서 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 하지만 계단을 내려오는 것은 무릎에 무리가 갈수 있으니 엘레베이터를 이용하시는 것이 좋습니다. 계단 오르기는 평지를 걷는 것보다 1.5배의 운동효과가 있습니다. 또 척추를 교정하고 우리 몸의 ..

오늘은 직계존비속범위에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 직계존비속범위는 상식으로 알고계시면 좋은데요. 아파트 청약신청을 할때나 상속을 받을때에도 직계존속, 직계비속에 대해 알고계셔야 합니다. 증조부모, 조부모, 부모, 자녀, 손자, 증손과 같이 곧바로 이어나가는 관계를 직계존비속 이라고 합니다. 직계 친족 중 본인부터 위의 계열에 있는 부모, 조부모, 증조부모는 직계존속이 되는 것이고 자손의 계열에 있는 자녀, 손자, 증손 등은 직계 비속이라고 하는 것입니다. 물론 외할아버지, 외할머니, 외손자도 직계 존비속 범위에 포함이 됩니다. 많은 분들이 헷갈려 하는 부분이 배우자나 자매, 조카, 형제 등은 직계존비속 범위에 속할까? 인데요. 자신과 가까운 사이에 있는 것은 맞지만 직계존비속 범위에 ..

오늘은 생리통 완화법에 대한 포스팅을 준비했습니다. 여성분들은 주기적으로 생리를 하게 되는데요. 생리통이 없는 분들도 있지만 움직이기 힘들정도로 심한 분들도 있습니다. 생리통이 없는 분들은 축복받았다는 말이 나올정도로 생리통은 정말 고통스럽습니다. 생리통은 원발성 생리통과 속발성 생리통으로 나뉘게 됩니다. 원발성 생리통은 보통 하복부의 골반뼈 바로 위 부위에서 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴지게 됩니다. 생리를 하기 몇 시간 전이나 직후부터 발생하여 2~3일간 지속된 후에 증상이 사라지게 됩니다. 속발성 생리통은 골반 내 장기에 이상이 있을 때 나타나는 주기적 통증으로 생리를 시작하기 1~2주 전부터 발생하여 생리가 끝난 후 수일까지 통증이 지속되는 경우가 많습니다. 원발성 생리통은 생리전에 통증이 심하다가 ..

오늘은 날개죽지 통증 원인과 대처법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 날개죽지는 날개뼈라고 불리는 등 쪽에 위치한 뼈를 말합니다. 가끔 날개죽지에 통증이 느껴져서 불편함을 느끼게 되는 경우가 생기게 되는데요. 날개죽지 통증은 여러가지 이유로 생길 수 있습니다. 나쁜 자세로 오래 앉아있으면 이러한 증상이 나타날수도 있습니다. 바르지 못한 자세에서 날개죽지가 긴장 상태가 되고 딱딱하게 경직됩니다. 척추에 무리가 가해져 통증이 생기게되고 심한 경우에는 뼈가 틀어지게 될 수도 있습니다. 근막통증 증후군일수도 있는데요. 근육들이 심하게 뭉쳐 있는 상태를 말합니다. 흔히 담에 걸렸다고도 말하는데요. 파스나 근육통약을 복용해도 증상이 나아지지 않는다면 병원에가서 치료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다...