건강이최고야

오늘은 중고나라 사기조회 하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 중고나라 이용하는 분들 많이계시죠? 새 물건을 사기에는 가격이 비싼 물건들은 중고나라에서 구입하는 분들 많이 계실 것입니다. 인터넷을 하다보면 가끔 중고나라에서 사기를 당했다고 조심하라는 분들의 글이 있습니다. 직거래가 아닌 경우에는 간혹 사기를 당할수도 있는데요. 중고물품을 구입하기전에 사기조회를 해보고 구입하시는 것이 좋을 것 같습니다. 경찰청 사이버안전국 홈페이지에서 조회를 해볼 수 있는데요. 아래 중고나라 사기조회 해보기를 클릭 해주시면 홈페이지로 이동합니다. ▶중고나라 사기조회 해보기◀ 홈페이지가 이렇게 나옵니다. 우측을 보시면 거래대상 휴대폰/계좌번호를 조회 해보실 수 있습니다. 저도 이렇게 전화번호로 조회를 해보았는데요. 최근..

오늘은 수면 놀람증에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 잠을 자다가 높은 곳에서 떨어질때나 계단에서 넘어지면서 깜짝 놀라서 깰 때가 있습니다. 가끔 경험 해보실텐데요. 이것은 수면 경련, 근강대성 경련 등으로 불립니다. 사람들이 많은 곳에서 졸다가 갑자기 놀라서 깨면 창피하기도 합니다. 이런 현상은 왜 나타나게 되는 것일까요? 수면 놀람증은 스트레스를 심하게 받은 경우나 피로가 극심한 경우에 나타나게 됩니다. 심각한 질병은 아니지만 자주 나타나게 될 경우에는 불면증이나 하지불안증후군 등의 질병으로 이어질 수 있기 때문에 조기에 개선할 수 있도록 하시는 것이 좋습니다. 피로가 풀릴수 있도록 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋고 스트레스는 자주 해소하도록 노력하시는 것이 좋습니다. 또 야식을 하는 것은 좋지 ..

오늘은 우유 유통기한 지난것을 어떻게 활용해야할지 알아보도록 하겠습니다. 저도 우유를 자주 마시는 편이지만 마트에서 할인할때 우유를 많이 사두게되면 다 마시지 못하고 유통기한이 지날때가 있습니다. 우유가 상해서 덩어리가 생기고 냄새가 이상하다면 버리는 것이 좋겠지만 보통은 유통기한은 지났지만 상태는 괜찮은 것들이 많습니다. 하지만 마시기에는 찝찝할때가 있는데요. 이럴때에는 먹지도, 버리지도 마시고 유용하게 사용하시면 됩니다. 먼저 냉장고 냄새를 없애는 탈취제로 사용하실 수 있습니다. 우유를 컵이나 작은 그릇에 담아서 냉장고 한쪽에 넣어두면 음식물 냄새를 없애는데에 도움이 됩니다. 냉장고 음식 냄새로 고민인 분들은 탈취제로 사용해보셔도 좋을 것 같습니다. 또 우유로 피부관리를 하셔도 좋습니다. 저도 가끔 ..

오늘은 발등 인대가 늘어났을때 대처법에 대한 포스팅을 준비했습니다. 저도 인대가 늘어나 본적이 있는데요. 인대가 늘어나면 통증이 있고 생활을 하기에도 불편하고 특히 발목이나 발등 인대가 늘어나게 되면 걷는것도 불편하게 됩니다. 인대 라는 것은 뼈와 뼈 사이를 연결해주는 강인한 섬유성 결합 조직입니다. 인대가 손상되면 정도에 따라 관절의 불안정성, 아탈구 및 탈구가 유발될 수 있고 이로인해 이차적인 관절 연골 손상과 퇴행성 관절염이 나타날 수 있습니다. 등산이나 운동을 많이 하시는 분들이나 높은 하이힐을 자주 신는 분들, 발등에 무거운 물체가 떨어졌을때 발 근육이 놀라면서 발등 인대가 늘어나게 됩니다. 축구를 좋아하는 분들도 경험을 해보셨을텐데요. 발등 인대가 늘어났을때 발등이 붓거나 통증이 생기고 멍이 ..

오늘은 네임펜 지우는법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 네임펜은 매직에 비해 얇아서 더 다양한 용도로 사용이 됩니다. 하지만 네임펜은 유성이라 글씨를 잘못 쓴다거나 실수로 네임펜이 묻은 경우에는 지우기가 쉽지 않습니다. 아이들이 있는 집에서는 더 고민이 많이 될 것 같은데요. 어떤 방법으로 네임펜을 지울수 있는지 알아보겠습니다. 1. 물파스 펜이나 크레파스 등이 묻었을때 물파스 사용하는 분들 많이 계시죠? 물파스는 효과가 좋기로 유명합니다. 옷이나 바닥, 벽 등에 네임펜이 묻었을때 물파스를 바른 후 살살 문질러 주시면 네임펜 자국을 지울 수 있으실 것입니다. 2. 살충제 살충제에는 기름 성분이 포함되어 있어서 유성펜을 지우는데에 도움이 됩니다. 피부에는 사용하지 마시고 바닥이나 가구 등에 ..

오늘은 손발이 뜨거운 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수족냉증이 있는 분들은 손과 발이 차갑습니다. 컨디션에 따라서 손발은 차가울수도 뜨거울수도 있는데요. 가끔 손발이 뜨거운 경우가 생기게 됩니다. 손과 발이 뜨거운 이유는 무엇일까요? 먼저 혈액순환에 문제가 있으면 손발이 뜨거워질수 있습니다. 수족냉증도 혈액순환이 잘 안될때 나타나는 증상 중 하나인데요. 혈액순환이 되지 않을때 차가워지기도 하지만 뜨거워질수도 있습니다. 특히 오래 서서 일을 하시는 분들이나 임산부 분들에게서 이러한 증상이 나타나게 됩니다. 또 체온 조절로 인해 손발이 뜨거워질수 있습니다. 몸에 열이 나게되면 체온을 낮추려고 혈관이 확장됩니다. 여름에는 날씨가 더워서 체온도 올라가는데요. 이때 체온을 낮추려고 혈관을 확장시키게 됩니다...

오늘은 등에 담걸렸을때 빠르게 푸는법에 대한 포스팅을 준비했습니다. 일상생활을 하다가 삐끗했을때, 무거운 짐을 들거나 이사를 한 경우, 운동을 심하게 했을때, 사용하지 않던 근육을 사용한 경우에 등에 담이 걸리고 통증이 나타납니다. 잠을 잘못잔 경우에도 목, 어깨, 등 쪽이 아플수 있습니다. 담에 걸리게되면 움직임에 제한이 생기게 되고 일상생활을 하는데 불편함을 느끼게 됩니다. 앞서 말씀드린 것 이외에도 여러가지 원인으로 인해서 등에 담이 걸릴 수 있는데요. 원인이 무엇인지 생각해보시고 그에 맞는 조치를 취하시는 것이 좋습니다. 등에 담이 오는 대부분의 이유는 올바르지 못한 자세 때문인데요. 오래 앉아서 컴퓨터 작업을 하거나 공부를 하는 학생들도 근육이 긴장하면서 담이 쉽게 오게 됩니다. 오랜 시간동안 ..

오늘은 한쪽 귀가 아픈 원인에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 갑자기 한쪽귀가 아프고 먹먹한 증상이 나타나면 걱정이 됩니다. 귀가 아픈 원인은 여러가지가 있을 수 있는데요. 증상이 지속된다면 병원을 가셔서 정확한 원인을 찾아 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 귀에 통증이 나타나는 것은 중이염이 원인일 수 있습니다. 중이염은 중이강 내에 생기는 염증성 질환으로 발병시기에 따라서 급성 중이염, 만성 중이염으로 나뉩니다. 중이염은 어린 아이들에게 자주 발생되고 감기나 알레르기, 흡연, 가족력, 단체생활 등으로 인하여 발생할 수 있습니다. 증상으로는 귀통증이 있고 귓물, 난청 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또 두통이나 청력 저하, 귀먹먹함, 귀울림 등의 증상이 있을 수 있으니 이러한 증상이 나타난..

오늘은 사랑니를 안뽑으면 생기는 문제점들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리가 사랑니라고 부르는 치아는 구강 내에 제일 늦게 나오는 치아로 보통 17~25세 무렵에 나기 시작합니다. 이성에 대한 호기심이 많을때이며, 새로 어금니가 날때 마치 첫사랑을 앓듯이 아프다고 하여 사랑니라고 불리게 되었는데요. 사랑니를 뽑은 분들도 있고 뽑지 않은 분들도 계실 것입니다. 사랑니가 올곧게 자라고 큰 문제가 없다면 발치하지 않으셔도 상관없습니다. 하지만 올곧게 자랐다고 하더라고 음식물이 자꾸 끼거나 칫솔이 잘 닿지 않아서 깨끗하게 양치질을 하지 못할때, 음식을 씹을 때마다 볼살을 씹게 되는 경우에는 발치를 하시는 것이 좋습니다. 사랑니는 올곧게 자라기보다는 누워있는 경우도 많고 비스듬하게 자라는 경우가 많습니다. 이..

오늘은 생리대 유통기한과 보관방법에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 여성분들은 한달에 한번씩 주기적으로 생리를 하기 때문에 생리대는 꼭 필요한 물품이라고 할 수 있습니다. 뉴스를 보면 생리대에서 발암물질 검출, 이물질이 나왔다. 이런 기사를 간혹 보게 되는데요. 그래서 생리대에 대한 불안감이 생기는 것 같습니다. 생리대는 신체부위에 직접적으로 닿는 것이기 때문에 유통기한도 잘 알아두고 사용을 하시는 것이 좋을 것 같습니다. 생리대는 제품 제조일자를 확인한 후 구입 하시는 것이 좋습니다. 유통기한은 제조일로부터 3년 입니다. 보관 방법에 따라서 3년이 될수도 있고 3년보다 더 짧아질수도 있는데요. 생리대를 편하게 사용하기 위해서 욕실에 보관하시는 분들이 많이 계실 것입니다. 하지만 욕실은 습기가 많고..