건강이최고야

오늘은 염색약 지우는법에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 집에서 가끔 셀프로 염색을 할때가 있습니다. 집에서 누가 해주지 않고 혼자 하다보면 여기저기 염색약을 묻히게 되는 경우가 생기게 되는데요. 여러가지 방법을 사용해서 깔끔하게 지우시기를 바랍니다. 염색약이 가장 많이 묻게되는 부위는 손이나 이마 등의 피부입니다. 피부에 묻었을 경우에는 오일이나 바세린, 크림 등의 유분기가 있는 제품을 발라서 염색약이 착색되지 않도록 해주시는 것이 좋고 염색약이 묻었을때 바로 물티슈나 클렌징오일로 닦아내 주시면 쉽게 지울 수 있습니다. 하지만 염색을 열심히 하다가, 때로는 염색약이 묻었지만 귀찮아서 빨리 끝내고 씻자고 생각하고 방치하는 경우가 생기게 되는데요. 이럴 경우에는 물파스를 사용해 보셔도 좋습니다. 피부..

오늘은 권연벌레 퇴치법에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 집에서는 여러가지 벌레가 많이 발견 되는데요. 권연벌레는 타원형 몸이 적갈색을 띠고 있고 황갈색 털로 덮여있습니다. 아주 작은 벌레라서 눈에 잘 띄지는 않는데요. 기어다니기도 하고 날아다니기도 합니다. 주로 쌀이나 밀가루 같은 곡물을 좋아해서 곡물류에서 발견이 잘 됩니다. 작은 벌레가 날라다닌다고 그냥 지나치지 마시고 권연벌레는 번식력이 엄청나기 때문에 미리 퇴치하시기 바랍니다. 먼저 퇴치법으로는 권연벌레가 싫어하는 냄새를 이용하는 방법입니다. 권연벌레는 마늘냄새를 싫어하는데요. 권연벌레가 자주 나타나는 곳에 마늘을 두면 퇴치에 도움이 됩니다. 또는 마늘과 양파, 생강 등의 재료를 갈아서 물과 섞은후에 소주를 조금 넣고 분무기에 담아서 집안 ..

오늘은 삶은 계란 유통기한 및 보관 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 계란 자주 드시나요? 저도 계란으로 계란찜, 계란후라이, 계란말이 등으로 자주 먹는데요. 계란은 라면을 끓여먹을 때에도 넣어야 하기 때문에 항상 집에 있는 것 같습니다. 계란은 완전식품 이기도 하고 건강에 좋은 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어서 자주 챙겨 드시는 것이 도움이 될 것입니다. 물론 과하게 드시면 오히려 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있으니 하루에 한 두개 정도만 드시는 것이 좋은데요. 계란을 한판 사게되면 어떤 때에는 3일도 안되서 먹게 될때가 있고 계란을 먹지 않는 날에는 일주일이 넘도록 냉장고에 있을때가 있습니다. 생 계란의 경우에는 요즘엔 유통기한이 표시되어 있는 것이 많은데요. 냉장 보관시에 3주 정..

오늘은 코안이 헐었을때 대처방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 요즘 날씨가 추워져서 감기에 걸린 분들이 많이 계신 것 같습니다. 코감기에 걸리게 되면 코를 자주 풀다가 코안이 헐고 코 주변이 헐게 되는데요. 코안이 헐었는데 방치하게 되면 나중에는 염증이나 진물이 생겨서 더욱 불편해지고 통증도 심해집니다. 코안이 헐었을때에는 딱지가 생기게 되는데 간지러워서 긁어서 떼어버리게 되면 상처가 나고 다시 딱지가 생기고 반복 되면서 코의 점막이 약해지게 됩니다. 코안이 헐었을때에는 건조하지 않게 해주시는 것이 좋습니다. 바세린이나 연고를 면봉을 이용하여 발라주시는 것이 좋은데요. 바세린은 점막을 유지하는데에 도움이되고 건조하지 않게 해주는데에 좋습니다. 실내에서도 가습기를 틀거나 젖은 수건 등을 널..

오늘은 눈 실핏줄 터짐 원인 및 치료법에 대한 포스팅을 준비했습니다. 요즘에는 컴퓨터, 스마트폰 등을 많이 사용하고 미세먼지 등으로 인해서도 눈이 쉽게 피로해지고 건조하며 충혈되는 경우가 많이 있습니다. 눈이 빨갛게 되면 실핏줄이 터졌다고 생각을 하게 되는데요. 이것을 의학용어로 결막하 출혈이라고 합니다. 눈의 흰자위를 덮고 있는 얇은 막을 결막 이라고 하는데요. 이 결막에 있는 혈관에 출혈이 생겨서 결막 아래쪽으로 혈액이 고여 겉에서 볼때 흰자위가 빨갛게 보이는 상태를 말하는데요. 결막에 있는 모세혈관이 터져서 붉게 보이는 것이고 안구의 내부로 터지는 것이 아니라서 흐리게 보이거나 시야에 지장을 주는 것은 아닙니다. 결막하 출혈은 유행성 각결막염, 결막염, 급성 출혈결막염 등에 의해서 발생할 수 있습니..

오늘은 신생아 목 가누는 시기에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 아기가 태어나게 되면 하나부터 열까지 작은 몸짓 하나에 신경이 쓰이게 됩니다. 특히 첫째 아기인 경우, 초보 부모이기 때문에 이것저것 궁금한 것들이 많이 있을 것입니다. 물론 목 가누는 시기, 기어다니는 시기, 걷는 시기, 말하는 시기는 아이에 따라서 시기가 모두 다른데요. 신생아의 경우에는 항상 목과 몸을 지탱해 주셔야 합니다. 서서히 근육이 발달하게 되면서 스스로 고개를 돌리고 목을 가누며 조금씩 자유로운 움직임이 가능해집니다. 보통은 생후 2~3개월이 경과하게 되면 조금씩 목을 가누기 시작합니다. 주위를 살피기도 하고 목욕을 할때에나 업을때에도 더욱 편한 자세를 취하게 됩니다. 하지만 오랜 시간 목을 지탱하기는 어렵기 때..

오늘은 여자 방광염 증상과 원인에 대한 포스팅을 준비했습니다. 방광염은 요로계의 해부학적, 기능적 이상 없이 세균 감염으로 인하여 방광에 염증이 생기는 증상을 말하는데요. 방광염은 급성과 만성으로 나뉩니다. 급성 방광염은 방광 내에 국한되어 나타나고 다른 장기에는 염증이 없는 질환이고 만성 방광염은 통상적으로 1년에 3회 이상 방광염이 발생하는 경우를 말하고 지속적이거나 완치되지 않는 경우를 의미합니다. 여성분들은 남성분들보다 방광염이 자주 걸리게 되는데요. 요도가 짧아서 세균이 요도구에 가까운 회음부나 질입구에 쉽게 들어갈 수 있기 때문입니다. 또 월경과 임신, 폐경, 출산 등으로 인하여 몸의 여러가지 변화를 겪으면서 방광의 기능이 약해져서 더욱 쉽게 발생합니다. 여자 방광염 증상은 여러가지가 있을 수..

오늘은 볼펜자국 지우는법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 일을하거나 공부를 할때 볼펜을 사용하는 일이 참 많은데요. 볼펜이 옷이나 바닥 등에 묻게 되면 잘 지워지지 않아서 당황스러울때가 있습니다. 어린아이들이 있는 집에서는 볼펜으로 장난을치면서 여기저기 묻혀놓는 경우가 있는데요. 볼펜자국 지우는법에는 여러 가지가 있습니다. 1. 물파스 물파스를 이용하시는 방법입니다. 볼펜자국이 묻은 곳에 물파스를 살살 문질러 발라주신후 키친타올로 눌러서 번진 잉크를 흡수하면 볼펜 자국이 지워지게 됩니다. 볼펜자국이 심한 곳은 여러번 반복을 해주셔야 합니다. 2. 식초 식초도 집에 가지고 계실텐데요. 식초를 옷에 살짝 적셔서 스펀지로 톡톡 두드리면서 지워주시면 됩니다. 식초를 많이 붓지 마시고 면봉이나 젓가..

오늘은 대인기피증 테스트를 해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 대인기피증은 사회 공포증 이라고도 불립니다. 사람들과 대화를 하거나 눈을 마주치는 것이 불편해 진다거나 사람들이 모이는 곳을 싫어하고 피하고 싶어지면서 사회생활이 힘들어 질 수 있는데요. 대인기피증은 정신적 요인이나 유전적 요인, 환경적 요인의 복합적인 관계로 인해 발생이 됩니다. 기본적으로 누구나 대인기피증을 조금씩은 가지고 있는데요. 극복을 하는 분들도 있고 대인기피증이 더욱 심해지는 분들도 있습니다. 대인기피증이 심한 분들은 자체 호르몬 분비에도 문제가 있다고 밝혀졌는데요. 감정을 조절하는 세로토닌 분비가 많아서 예민한 상태로 표출 됩니다. 대인기피증 테스트를 해보겠습니다. 1. 모르는 사람과 있을때 이유없이 두려움이 생긴다. 2. 생..

오늘은 밀가루 끊기 효과에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 저도 밀가루를 끊어봐야겠다고 여러번 도전을 했지만 항상 실패로 끝났었는데요. 제가 생각한 것보다 밀가루가 들어가지 않은 것이 없더라고요. 라면, 과자, 빵, 국수, 피자 등 우리가 즐겨먹는 식품에는 대부분 밀가루가 함유되어 있습니다. 다이어트를 위해서 밀가루를 끊는 분들도 많이 계시는데요. 밀가루 끊기 효과에는 어떤 것들이 있을까요? 먼저 말씀드린 것처럼 체중감량에 도움이 됩니다. 밀가루가 함유되어 있는 음식은 열량이 높은 음식들이 많기 때문에 밀가루를 끊게되면 다이어트를 하는데 더욱 도움이 될 것입니다. 또 피부도 좋아지는데요. 밀가루는 장에 오래 머무르면서 체내 독소와 노폐물이 쌓이게 되면서 피부 트러블을 일으키게 되고 잡티가 생기게 됩..