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오늘은 손발이 뜨거운 원인에 대해
알아보도록 하겠습니다.
수족냉증이 있는 분들은 손과 발이
차갑습니다. 컨디션에 따라서 손발은
차가울수도 뜨거울수도 있는데요.
가끔 손발이 뜨거운 경우가 생기게 됩니다.
손과 발이 뜨거운 이유는 무엇일까요?
먼저 혈액순환에 문제가 있으면 손발이
뜨거워질수 있습니다.
수족냉증도 혈액순환이 잘 안될때 나타나는
증상 중 하나인데요. 혈액순환이 되지
않을때 차가워지기도 하지만 뜨거워질수도
있습니다. 특히 오래 서서 일을 하시는
분들이나 임산부 분들에게서 이러한 증상이
나타나게 됩니다.
또 체온 조절로 인해 손발이 뜨거워질수
있습니다. 몸에 열이 나게되면 체온을
낮추려고 혈관이 확장됩니다.
여름에는 날씨가 더워서 체온도 올라가는데요.
이때 체온을 낮추려고 혈관을 확장시키게
됩니다. 혈관이 확장 되면서 손이나 발에
열을 내보내어 손과 발이 뜨거워지는 현상이
나타나게 되는 것입니다.
또 잠을 잘때 손발이 뜨거워지는 경우가
생기게 되는데요. 밤에는 낮보다 체온이
떨어져서 체온을 유지하기 위해 열을
발산하면서 일시적으로 손과발이 뜨거워질 수
있습니다. 일시적으로 한 두번 손발이 뜨거워
지는 것이라면 크게 걱정하지 않으셔도
될 것 같습니다.
당뇨병이 있는 경우에도 손발이 뜨거워질 수
있습니다. 당뇨는 합병증이 더 무서운 병입니다.
당뇨를 앓고 계시는 분들은 아시겠지만 손과
발에 감각이 무뎌지는 경우가 생기게 되고
손과 발이 차가웠다가 뜨거워지는 경우도
생기게 됩니다.
감각이 무뎌지면서 온도 변화에 적응을 하지
못해서 손발이 뜨거워지는 현상이 나타나게
되는 것입니다.
손발이 뜨거워졌을때 열이 난다고 차갑게
하시면 안되고 몸을 따뜻하게 해주시는 것이
좋습니다. 또 스트레칭이나 마사지를 자주
해주셔서 혈액순환이 잘 되도록 해주시는
것이 좋고 꾸준한 운동과 반신욕, 족욕을
자주 해주시는 것도 도움이 됩니다.
혈액순환 장애로 인하여 증상이 심하다고
생각되신다면 병원을 가서 적절한 치료를
받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
이상 손발이 뜨거운 원인에 대해 알아보는
시간을 가져보았습니다.
간 기능저하, 배뇨기관 이상, 폐경기 등의
다양한 원인이 있을 수 있기 때문에 증상이
지속된다면 꼭 병원을 가보세요!!
오늘도 좋은 하루 보내세요~!!