건강이최고야

오늘은 콩팥이 안좋으면 나타나는 증상들에 대한 포스팅을 준비했습니다. 콩팥은 쌍둥이 장기라고도 불리며 배의 등쪽에 쌍으로 위치하는 장기로 신장이라고 불립니다. 콩팥은 체내에 있는 노폐물들을 걸러서 밖으로 배출시키고 혈압을 조절시키는 역할을 해주는데요. 한번 기능이 손상되면 회복하기가 어렵기 때문에 초기에 검진을 받아서 치료를 하시는 것이 좋습니다. 콩팥이 안좋으면 체내에 노폐물이 쌓이게 되면서 피로감이 생기거나 피부에 자극을 줘서 간지러움으로 나타나는 경우가 있습니다. 또한 혈뇨 증상이 있을 수 있고 소변이 콜라색으로 나오게 될 수 있으며 하복부 또는 옆구리 통증이 나타날 수 있습니다. 콩팥에 문제가 생기게 되면 이뇨작용이 원활해지지 않고 소변을 보는 것이 불편할 수 있고 노폐물이 배출이 안되어 몸이 쉽..

오늘은 파상풍 초기증상에 대한 포스팅을 준비해보았습니다. 파상풍이란 상처 부위에서 자란 파상풍균이 만들어내는 신경 독소에 의해 몸이 쑤시고 아프며 근육수축이 나타나는 감염성 질환 입니다. 파상풍 원인으로는 흙이나 동물의 분변에 있던 파상풍균의 포자가 상처 부위를 통해 들어오게 되는데요. 상처에 괴사 조직이 있거나 모래, 나무 조각 등의 이물질이 남아 있으면 파상풍균이 번식하기 쉽습니다. 보통 어딘가에 찔리거나 긁혀서 상처가 난 경우에 감염되고 그것이 몸 안에서 서서히 커지면서 독소를 만들어내게 되는 것입니다. 외관상 뚜렷하지 않은 작은 상처를 통해서도 균이 들어올 수 있고 화상을 입거나 비위생적인 수술과 같은 외과적 조작을 통해서도 균이 침입할 수 있으며 동물에 물려서 감염이 될 수도 있습니다. 파상풍 ..

오늘은 남자 요도염 증상에 대한 포스팅을 준비해 보았습니다. 요도염이란 성교에 의해 전파되는 요도의 염증성 질환을 말하는데요. 원인균은 임균과 비임균입니다. 클라미디아 트라코마티스와 유레아 플라스마가 가장 많고 트리코모나스 질염과 단순포진도 원인균이 될 수 있습니다. 포경수술을 하지 않은 남성분들에게 임균성 요도염의 위험이 증가한다는 연구 결과도 있습니다. 요도염의 증상으로는 배뇨시 통증과 요도의 소양감, 요도 분비물 등이 나타나고 드물게는 증상이 없는 경우도 있습니다. 증상이 없는 임균성 요도염은 치료 없이 호전되기도 하지만 보균자로 남아서 배우자에게 전염될 수도 있습니다. 관계후에 요도에 가려움증이 나타나고 요도가 불편하면서 배뇨시에 찌릿한 증상이 나타나게 됩니다. 잠복기는 감염 후 7~21일 정도이..

오늘은 다리에 쥐나는 원인에 대한 포스팅을 준비했습니다. 가끔 다리에 쥐가날때가 있는데요. 유독 쥐가 자주 나는 분들이 있습니다. 다리 근육뭉침 현상을 다리에 쥐가 났다라고 하는데요. 주로 종아리에 근육뭉침 현상이 생기게 됩니다. 수영을 하다가 쥐가나는 경우가 가장 무서운 경우인데요. 쥐는 왜 나는걸까요? 1. 무리한 근육 사용 장시간 무리한 운동을 하게되면 근육이 피로하게 됩니다. 근육이 지나치게 에너지를 사용하면서 젖산과 같은 노폐물이 쌓이게 되고 전해질의 불균형이 찾아와서 수축이 오게 되는 것입니다. 장시간 서서 근무하는 분들이나 앉았다 일어섰다를 자주 하는 분들도 근육이 자주 뭉치게 됩니다. 2. 혈액순환 장애 혈액순환이 원활하지 않으면 다리에 쥐가 날 수 있습니다. 꽉끼는 옷을 입었다거나 다리를..

오늘은 사타구니 멍울이 생기는 원인에 대한 포스팅을 준비했습니다. 가끔 사타구니에 멍울이 생길때가 있으실 텐데요. 사타구니에 멍울이 생기게 되면 통증이있고 신경이 쓰이게 됩니다. 눈에 잘 보이는 곳이 아니기 때문에 병원 가기를 꺼려하는 분들도 계시는데요. 사타구니에 멍울이 생기는 이유는 무엇일까요? 1. 임파선염 임파선은 우리 몸 전체에 분포한 면역기관 입니다. 림프절이라고 불리는데요. 전신에 분포하고 있지만 겨드랑이나 목, 사타구니 등의 부위에 특히 모여있습니다. 피곤하거나 스트레스를 많이 받게되면 임파선이 커져서 염증이 나타나게 되는 것인데요. 충분한 휴식을 취하시는 것이 도움이 됩니다. 2. 지방종 지방 조직이 모여서 종양이 생기게 되면 멍울이 생길 수 있습니다. 지방종은 사타구니 뿐만 아니라 여러..

오늘은 후두암 초기증상에 대한 포스팅을 준비해 보았습니다. 후두암은 머리와 목에서 중요 기관 중 하나인 후두에 발생하는 악성 종양입니다. 후두암은 우리나라에서 매년 새로 발생하는 전체 암의 1.1%를 차지하고 전체 두경부암 환자의 약 1/3에 해당이 됩니다. 후두암은 담배나 심한 음주, 바이러스 감염, 여러 공해 물질의 자극, 그 밖의 외부 자극 등이 원인이 되어 상피세포가 변성 과정을 거쳐 암세포로 변하게 되는 것입니다. 남성분들에게서 발병률이 높은 것으로 알려져 있지만 최근에는 여성 흡연자가 늘어나면서 여성의 발병 비율도 증가하고 있습니다. 후두암의 초기증상은 목감기의 형태로 나타나기 때문에 알아차리기 어려운데요. 감기인줄 알고 병원을 방문 했다가 발견 하시기도 합니다. 초기 증상으로는 먼저 쉰 목소..

오늘은 알배겼을때 뭉친 근육 푸는법에 대한 포스팅을 준비해 보았습니다. 평소에 사용하지 않던 근육을 사용하거나 많이 걸었을때, 운동을 많이 했을때 등 알이 배길때가 있는데요. 알이 배긴다는 것은 근육이 뭉친다는 것입니다. 근육이 뭉치게 되면 생활을 하는데에 불편하고 통증이 생기게 됩니다. 알배겼을때 어떻게 해야할까요? 1. 가벼운 운동 무리하게 몸을 움직이거나 운동을 하게되면 오히려 더 아프거나 안좋을 수 있으니 가벼운 운동이나 요가, 조깅 등을 하여 뭉친 근육을 풀어주시는 것이 좋습니다. 2. 마사지 알이 배겼을때 마사지를 해주시면 좋습니다. 어깨나 팔, 다리 등에 근육이 쉽게 뭉치게 되는데요. 마사지를 하면 혈액순환이 원활해지면서 움츠려들었던 근육들이 풀어지게 됩니다. 마사지기구를 이용하셔도 도움이 ..

오늘은 메디폼 사용법에 대한 포스팅을 준비해 보았습니다. 일상생활을 하다보면 다칠때가 있습니다. 어린아이들은 뛰어놀다가 쉽게 상처가 나곤 하는데요. 상처가 나면 흉터가 남지는 않을지 걱정이 됩니다. 특히 얼굴이나 보이는 곳에 상처가 나면 더욱 걱정이 되는데요. 메디폼은 습윤밴드로써 상처나 화상 등을 입었을때 사용이 됩니다. 일반 밴드는 상처가 건조해 지면서 밴드를 떼어낼 때 상처에 생긴 딱지도 떨어질수도 있는데요. 이렇게되면 흉터가 남을수도 있습니다. 하지만 습윤밴드는 상처면을 건조하지 않게 해주어서 상처를 보호하는 방식으로 일반 밴드보다는 가격이 조금 높습니다. 메디폼을 사용하는 방법은 먼저 손을 깨끗하게 씻으시고 상처부위를 물이나 식염수로 세정을 해주셔야 합니다. 이후 제품을 개봉하여 이형 필름을 떼..

오늘은 트름나오는법에 대한 포스팅을 준비해 보았습니다. 과식을 하게 되거나 체했을때, 속이 답답하고 꽉 막힌 것 같은 느낌이 들때가 있는데요. 트름이라도 나오면 시원할 것 같은데 트름도 나오지 않고 답답한 느낌만 계속 될 때가 있습니다. 먼저 트름나오게 하는 방법으로는 1. 공기 마시기 입으로 공기를 넣는 구강호흡을 하게되면 트름이 나오게 됩니다. 위장 속으로 바람을 넣는다는 느낌으로 숨을 크게 들이마시면 되는데요. 공기가 식도 안으로 들어갔다가 역류 하면서 트림이 나오게 됩니다. 2. 가슴 누르기 답답하고 막힌 느낌이 드는 가슴 쪽 부분을 꾹 눌러주게 되면 트름이 나오게 됩니다. 가슴을 누르거나 가슴을 손으로 두드리는 것도 트름이 나오는데에 도움이 됩니다. 어린아이들에게는 위험한 방법일 수 있으니 주의..

오늘은 목에 담걸렸을때 대처방법에 대한 포스팅을 준비해 보았습니다. 요즘에는 학생 분들이나 직장인 분들, 남녀노소 할 것 없이 열심히 일을하고 공부를 하고, 집안일을 하다보면 목에 담이 걸릴때가 있습니다. 스마트폰이나 컴퓨터, 게임, 텔레비젼 등을 많이 사용하게 되도 목 근육에 부담을 주게 되면서 근육이 뭉칠 수 있는데요. 목에 담이 걸렸을때에는 어떻게 해야할까요? 1. 목 마사지 목을 마사지 해주시는 것이 좋은데요. 담을 풀기 위해서 무리한 동작을 하면서 세게 하시는 것보다는 몸의 긴장을 풀어주고 살살 주물러 주시면서 근육을 풀어주시는 것이 좋습니다. 마사지볼이나 마사지기구를 이용하시는 것도 도움이 됩니다. 2. 스트레칭 목 스트레칭을 해주시는 것도 좋습니다. 스트레칭 역시 무리하게 하시면 안되고 살살..