건강이최고야

오늘은 사이버수사대 신고방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사이버 범죄는 점점 증가하고 있는 추세입니다. 사이버 범죄를 당한 분들이 많이 계실텐데요. 중고나라에서 사기를 당한 분들이나 계정도용 등을 당한 분들이 계실 것 같습니다. 신고하기가 복잡할 것이라고 생각하고 신고를 안하는 분들도 있는데요. 신고절차가 어렵지 않으니 신고를 해주시는 것이 좋습니다. 사이버안전국 사이트에서 신고를 할 수 있는데요. ▶사이버안전국 바로가기◀ 사이버안전국 홈페이지가 이렇게 나옵니다. 많은 메뉴들이 보이네요. 우측을 보면 거래대상 휴대폰/ 계좌번호 인터넷 사기피해 신고여부 확인 이라고 있습니다. 중고나라 등에서 거래를 하실때 먼저 검색을 해보고 하시면 좋을 것 같습니다. 전화번호나 계좌번호로 검색을 해보실 수 있습니다. 첫..

오늘은 발목 인대 늘어났을때 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발목 인대 손상은 가장 흔한 발목염좌 증상 중 하나입니다. 저도 인대가 몇 번 늘어난 적이 있는데요. 특별한 일이 아닌, 일상 생활을 하는 중에도 인대가 늘어날 수 있습니다. 또는 많이 걷거나 운동을 하다가도 늘어날 수 있고, 발목을 삐끗하거나 접질리는 경우에도 인대가 늘어날 수 있습니다. 인대가 늘어난 당시에는 별로 아프지 않았는데 다음날 일어나보니 통증이 있고 발목이 퉁퉁 부어있던 적 한 두번 정도 있으실텐데요. 발목 인대가 늘어났을때에는 대처를 잘 해주셔야 합니다. 발목을 삐끗했다거나 발목을 살짝 다친 경우에도 그냥 넘기지 마시고 냉찜질을 해주시는 것이 좋은데요. 냉찜질을 해주시면 붓기와 열을 내리는데에 도움이 됩니다. 냉찜질은 2~..

발목 접질렸을때 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 등산을 한다거나 걷기 등을 할때 발목이 접질리는 경우가 있습니다. 또 계단을 내려오거나 일상생활을 할때도 발목이 접질리는 경우가 있는데요. 발목이 삐끗했을때 대처를 제대로 하지 않으면 나을때까지 오랜 시간이 걸리게 됩니다. 발목을 접질렸을때 얼음찜질을 하면 통증과 붓기가 가라앉아서 일시적인 타박상 이라고 생각하는 분들이 많은데요. 처음에는 괜찮을지 몰라도 근육과 인대에 미세 손상이 쌓이면서 반복되면 파열로 이뤄질 수 있습니다. 발목을 접질린 경우에는 무조건 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 발을 사용하고 다친 발에 힘을 주면 염증이 더 부어오르고 통증이 심해질 수 있으니 발을 되도록이면 사용하지 않고 집에와서 휴식을 취하셔야 합니다. 그리고 얼음 찜질을..

오늘은 장염 빨리 낫는법에 대한 포스팅을 준비했습니다. 장염은 장에 발생하는 염증성 질환으로 급성장염과 만성장염으로 구분이 됩니다. 장염이 있으면 배가 아프고 화장실을 자주 가게 되서 힘이 없고 일상생활에도 불편함을 느끼게 됩니다. 장염에 유독 자주 걸리는 분들이 있는데요. 저도 장이 좋지 않은 편이라서 술을 많이 마신다거나 기름진 음식을 먹고, 맵고 자극적인 음식을 먹게 되면 장염에 걸리곤 합니다. 음식을 섭취하고 장염에 걸리는 경우는 식중독 이라고도 부르는데요. 식중독은 특히 한 여름에 주의해야 합니다. 장염에 걸린 경우에는 음식을 최소한으로 섭취하시는 것이 좋은데요. 하루정도는 아무것도 드시지 않는 것이 좋지만 배가 많이 고픈 경우에는 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 드시는 것이 좋습니다. 또 설사..

오늘은 윗배에 통증이 나타나는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가끔 배가 아픈 경우가 있습니다. 눈에 보이지 않는 곳이 아프게 되면 건강이 좋지 않은 것은 아닌지 걱정이 되는데요. 윗배가 아픈 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다. 윗배가 아프면 병원을 가서 검사를 받아 보시는 것이 좋은데요. 증상이 언제 시작이 되었는지, 통증이 반복적으로 나타나는지, 증상이 지속되는지 등을 체크한 후에 병원을 가시는 것이 좋을 것 같습니다. 역류성 식도염으로도 윗배가 아플 수 있습니다. 저도 야식을 자주 먹고 소화가 되지 않은 상태에서 잠을 자서 역류성 식도염으로 고생한 적이 있는데요. 위쪽 배가 답답하고 속이 쓰린 증상이 나타나게 됩니다. 또 식도에 생긴 염증과 통증이 위산을 통해 넘어오면서 가슴 통증이 나타날 수..

오늘은 담석증 증상 및 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 담석증은 담낭이나 담도에 결석이 형성되는 질환으로, 서양의 경우에는 전체 인구의 10% 정도, 우리나라의 경우 인구의 4% 정도에서 발생합니다. 담낭은 쓸개 라고도 불리며 우측 위쪽 복부, 간 밑에 위치하고 있습니다. 담낭에 저장된 액체가 돌조각 같은 물질로 단단하게 굳어지면서 형성됩니다. 담석증의 원인은 담즙 내 콜레스테롤이 과포화 상태로 침전 되면서 형성되는 증상입니다. 또 남성보다는 여성에게서 더 많이 발생되고 유전과도 연관이 있습니다. 과체중인 경우나 장기간 금식을 한 경우, 빠른 체중 감소가 있을때 담석증 위험이 높아지고 당뇨를 앓고있는 분들도 담석증 위험을 증가시키게 됩니다. 또 60세 이상인 분들, 콜레스테롤을 낮추는 약물을 복용하는..

봉와직염 증상과 원인에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 봉와직염은 진피와 피하 조직에 나타나는 급성 세균 감염증의 하나로, 세균이 침범한 부위에 홍반, 부종, 통증, 열감이 있는 것이 특징입니다. 봉와직염은 주로 다리와 발, 얼굴 등에 발생이 됩니다. 봉와직염의 가장 흔한 균은 황색 포도알균과 A군 사슬알균이고, 2세까지의 어린이에서는 인플루엔자 간균 B형이 주 원인입니다. 대장균이나 폐렴균도 흔한 원인이고 어패류로 감염되는 경우 비브리오 패혈균이 원인이 됩니다. 고령이나 당뇨가 있는 분들에게 발생할 확률이 높고 발가락 사이 무좀이 있는 환자에게서 발생할 수도 있는데요. 무좀 및 발가락 사이 짓무름에 의한 경우가 흔합니다. 알코올 중독, 마약 남용자, 궤양, 외상, 습진, 아토피, 모낭염 등..

오늘은 눈이 충혈되는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가끔 눈이 충혈되서 빨갛게 되는 경우가 있습니다. 많이 피곤하거나 술 마신 다음날에도 눈이 충혈되서 빨갛게 되는 경우가 있습니다. 눈이 충혈되면 어디가 아픈 것은 아닌지 걱정이 되는데요. 눈이 충혈되는 원인은 무엇일까요? 먼저 염증일 수 있습니다. 눈에는 결막염이나 포도막염, 각막염 등의 증상이 다양하게 나타나는데요. 이럴때는 눈이 빨갛게 충혈되는 것 뿐만 아니라 눈곱이 많이 끼고 눈에 이물질이 들어간 것 처럼 불편하고 따가운 증상이 나타날 수 있습니다. 또 렌즈를 오랜시간 착용해도 눈이 충혈될 수 있습니다. 렌즈를 장시간 착용하게 되면 지속적으로 자극을 받아서 안압이 높아질 수 있습니다. 안압이 높아져서 눈이 빨갛게 충혈될 수 있습니다. 안구건조..

오늘은 녹내장 초기증상과 원인에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 녹내장은 시신경에 이상이 생기면서 시야 결손이 생기게 되고 시력 손상을 일으키는 질환입니다. 예전에는 어르신들의 경우에 녹내장 증상이 많이 나타나곤 했는데요. 요즘에는 스마트폰, 컴퓨터 등을 많이 사용하게 되면서 20~30대 젊은 분들도 병원을 찾았다가 녹내장 진단을 받는 경우가 많습니다. 녹내장은 안압이 높아서 발생하는 경우도 있지만 안압이 정상이라도 안압의 일중 변동 폭이 크거나 시신경으로 가는 혈액 순환이 잘 안되는 경우, 유전자 이상 등의 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 또 고혈압이나 심혈관 질환, 당뇨병, 근시를 가진 분들에게 발병률이 높고 스트레스를 심하게 받은 경우도 원인이 될 수 있습니다. 녹내장을 방치..

오늘은 갈비뼈에 금이 갔을때 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갈비뼈는 등뼈와 복장뼈를 연결하여 가슴우리를 형성하는 납작하고 길며 활처럼 휘어 있는 12쌍의 뼈입니다. 갈비뼈 안쪽에는 허파, 심장 등의 중요 장기가 있고 갈비뼈는 이 장기들을 보호하는 역할을 합니다. 갈비뼈에 큰 충격을 받게 되면 금이 갈수도 있습니다. 뼈에 금이 간 것은 눈으로 바로 확인을 할 수 없어서 뒤늦게 알게되는 경우도 많이 있는데요. 금이 갔을때 어떤 증상들이 나타나는지 알아두시고 빠르게 대처하는 것이 좋을 것 같습니다. 통증이 가장 대표적인 증상이라고 할 수 있습니다. 호흡을 할 때마다 통증이 있을 수 있고 웃거나 기침을 하게 되면 통증이 심해질 수 있습니다. 헛기침을 해보면 갈비뼈에 금이 갔는지를 알 수 있습니다. 또 손가..