속이 미식거릴때 원인과 대처법

오늘은 속이 미식거리는 원인과 대처법에

대한 포스팅을 준비했습니다.

가끔 속이 미식거리고 울렁거릴때가 있습니다.

몸에 멍이들고 아픈 것보다 속이 울렁거리고

미식거리는 것이 더 힘이 듭니다.

전날 술을 많이 먹으면 다음날 속이 미식거리고

답답한데요. 이렇게 원인이 뚜렷한 경우라면

마음이라도 편하지만 평소와 다를 것 없는

날을 보내고 있는데 이러한 증상으로 고생하는

경우에는 몸이 안좋은 것인지 걱정이 앞서게

됩니다.

속이 미식거리는 원인은 어떤 것들이 있을까요?

먼저 위장 질환으로 인해서 속이 미식거릴 수

있습니다. 상한 음식을 먹은 경우에나 역류성

식도염 증상 등이 있으면 이런 증상이 나타날 수

있고 속이 쓰리고 답답하며 구토를 하거나

열이 날수도 있습니다. 식중독이나 역류성

식도염 증상이 있다면 병원을 방문하셔서

치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

특별한날에 과식을 한 경우에도 이러한 증상이

나타날 수 있습니다. 또는 소화가 잘 되지

않는 기름진 음식이나 자극적인 음식을

먹은 경우에도 속이 미식거릴 수 있습니다.

위장 기능이 약한 분들이라면 소화 문제일 수

있는데요. 스트레칭이나 간단한 운동을하여

소화를 시켜 주시고 매실차, 모과차 등 소화

촉진에 도움이 되는 차를 마셔 주시는 것도

좋습니다.

스트레스가 많이 쌓이게되도 속이 안좋을 수

있습니다. 스트레스는 만병의 근원이라고 하는데요.

스트레스를 많이 받게되고 피로가 쌓이게되면

속도 좋지않고 머리도 아프며 소화도 잘 되지

않습니다. 스트레스를 받지 않고 산다는 것은

힘든일이니 최대한 자신만의 방법으로 스트레스를

푸는 것이 중요하고 충분한 휴식을 취하시는

것이 좋을 것 같습니다.

또 여성분들이라면 임신을 한 경우에도 속이

미식거릴 수 있습니다. 먼저 임신테스트기로

확실하게 하신 후 병원을 방문해 보시는 것이

좋을 것 같고 초기에는 항상 조심 하시기

바랍니다.

음식으로 인한 경우라면 하루 이틀 정도면

증상이 나아지는 것이 대부분입니다. 

하지만 증상이 지속되고 나아지지 않는다면

위장 질환에 의하여 속이 미식거리는 것일 수

있기 때문에 병원을 방문하셔서 검사를 받아

보시고 정확한 원인을 찾아 치료를 하시는 것이

좋을 것 같습니다.

이상 속이 미식거리는 원인과 대처법에 대한

포스팅을 마치도록 하겠습니다.

좋은 하루 보내시기를 바랍니다. 

감사합니다.