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오늘은 방구냄새가 지독한 원인에 대해
알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
방구는 자연적인 생리현상 입니다.
방구 냄새로도 건강을 체크할 수 있다고
하는데요. 같은 방구라도 냄새가 엄청
지독한 것이 있고 냄새가 나지 않는
방귀가 있습니다.
나도모르게 나온 방구냄새가 지독해서
난처한 상황이 생길때도 있는데요.
방구 냄새가 유독 심한 이유는 무엇일까요?
1. 건강이 좋지 않아서
건강이 좋지 않은 상태일때에도 방구 냄새가
지독할 수 있습니다.
특히 장 건강이 좋지 않은 분들이나 소화기
계통이 좋지 않은 분들의 경우에는 유독
냄새가 지독할 수 있습니다.
2. 잘못된 식습관
평소에 불규칙한 식습관을 가지고 있고
과식과 금식을 반복하여 소화가 충분히
이루어 지지 않았을때에도 방구 냄새가
지독할 수 있습니다.
장쪽에서 소화가 되지 않은 음식이 대장으로
넘어가고 대장에서 세균에 의해 다시
분해가 되는 것도 원인일 수 있습니다.
규칙적인 식습관을 가지는 것이 좋습니다.
3. 변비
변비가 있는 분들은 유독 방구 냄새가
지독합니다.
숙변이 쌓이게 되면서 냄새가 점점
심해집니다. 변비 개선을 위해서 식이섬유가
풍부한 음식을 자주 섭취하시는 것이
좋고 수분을 충분하게 섭취하시는 것이
좋습니다.
4. 먹는 음식의 영향
방구냄새는 먹는 음식에 따라서 차이가
있습니다. 계란이나 우유같이 단백질이나
지방이 많은 음식이나 유산균이 들어있는
음식을 먹은 경우에는 방구냄새가 지독할
수 있습니다. 고기를 자주 먹는 분들도
냄새가 심할 수 있고 식이유황이 많이
함유되어 있는 양파, 마늘, 파, 양배추 등도
냄새가지독할 수 있습니다.
이상 방구냄새가 지독한 원인에 대해서
알아보았습니다.
해결방법으로는 규칙적인 식사를 하시는
것이 좋고 음식을 천천히 먹고 과식을
하지 않으시는 것이 좋습니다.
또한 유제품 섭취를 줄이고 자기전에는
음식을 드시지 마시고 소화를 시킨후에
주무시는 것이 좋습니다.
변비 개선을 위해서 식이섬유가 풍부한
음식이나 물을 자주 섭취하시는 것이 좋습니다.
증상이 심하다고 생각되시면 장이나 건강에
이상이 있을수 있으니 병원을 방문하셔서
치료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.
좋은 하루 보내시기를 바랍니다.