티스토리 뷰
오늘은 발바닥이 뜨거운 원인에 대한
포스팅을 준비했습니다.
가끔 자려고 누울때 발바닥만 유난히
뜨거울때가 있는데요.
여행을 가서 많이 걸어다녔을때에나
뛰기를 많이 했다면 발바닥이 뜨거울 수
있습니다.
위의 경우가 아닌데 발바닥이 뜨겁다면
다른 원인이 있을수도 있는데요.
1. 혈액순환 장애
혈액순환이 원활하지 않을때 발바닥이나
손, 등처럼 특정 부위가 뜨거워질 수 있습니다.
특히 발은 신발을 착용하면서 통풍이
제대로 되지 않아 혈액순환을 방해하게
되는데요. 오래 서있는 분들이나 꽉 조이는
신발을 오래 신고 있으셨다면 혈액순환이
잘 되지 않아서 발바닥이 뜨거워진 것 일 수
있습니다. 편한 신발을 신으시는 것이 좋고
혈액순환이 잘 될 수 있도록 발 마사지나
족욕을 하시는 것도 도움이 됩니다.
2. 폐경 여성
폐경 시점인 여성분들이라면 폐경이 원인일
수 있습니다. 폐경이 되면서 호르몬이 매우
감소하게 되는데요. 몸이 후끈거리고 열이
올랐다가 가라앉게되고 발바닥도 뜨거워질 수
있습니다.
3. 당뇨병
당뇨는 합병증이 더욱 무서운데요.
당뇨병 신경장애는 발끝이 저리고 감각이
없어지며 발바닥이 뜨거운 느낌이 들게
됩니다. 또는 반대로 발바닥이 차가워지거나
발바닥에 무언가 기어다니는 느낌이 들기도
합니다.
4. 간 기능 장애
간은 우리몸에 독소나 노폐물을 체외로 배출
시켜주고 해독 작용을 하는 기관인데요.
불규칙적인 식습관이나 생활습관, 잦은 음주,
흡연 등 몸에 무리를 주는 행동을 하여 간
기능에 영향을 주면 발바닥이 뜨거운 증상이
나타날 수 있습니다.
5. 배뇨기관 문제
우리 몸에 노폐물이 많아지면 좋지 않기
때문에 배출을 해주는 것이 좋은데요.
노폐물을 배출해주는 배뇨 기관들인 방광,
요도에 문제가 생기게 되면 노폐물이 제대로
배출되지 못해서 몸에 이상이 생기고 발바닥이
뜨거워질 수 있습니다.
6. 족저근막염
발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 염증이
생기는 것을 말합니다.
남성분들보다 여성분들에게 더 많이
발생하고 발뒤꿈치 통증, 발 안쪽 통증,
발바닥이 뜨거워지는 증상 등이 나타날 수
있습니다. 오랜시간 서있거나 운동을 잘 하지
않는 경우, 과체중이거나 하이힐을 자주
신으면 증상이 나타날 수 있습니다. 심해지면
무릎이나 고관절, 척추에도 문제가 생길 수
있으니 병원을 가셔서 치료를 받아보시기를
바랍니다.
이상 발바닥이 뜨거운 원인에 대해서
알아보았습니다. 스트레스나 피로로 인해서도
발바닥이 뜨거운 증상이 나타날 수 있으니
충분한 휴식을 취해주시고 운동을 꾸준히
해주시며 발 마사지나 스트레칭을 자주해서
혈액순환을 원활하게 하는 것도 좋을 것
같습니다.
좋은 하루 보내세요!